تبلیغات
زیست شناسی - کم خوابی یا پرخوابی این بیماری ها را به ارمغان می آورد
 
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : علی شوندی
مطالب اخیر
نویسندگان
نظرسنجی
به این وبلاگ چه نمره ای می دید؟







جستجو

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
از اینجا آنلاین با من صحبت کنید





Powered by WebGozar

زیست شناسی




شفقنا زندگی- دانشمندان مدرسه پزشکی " پرل من " دانشگاه پنسیلوانیا دریافتند افرادی که در محل کارشان فعالیت فیزیکی سنگین انجام می دهند خواب شبانه شان کمتر از 6 ساعت یا بیشتر از 9 ساعت است.

به گزارش "شفقنا زندگی" به نقل از پیشگیری نوین، نتایج بررسی های گذشته پژوهشگران نشان داده بود کم خوابی یا پر خوابی سلامت انسان را به خطر می اندازد و سبب بروز دیابت، چاقی، بیماری قلبی، افسردگی، اضطراب، مصرف مواد مخدر، نوشیدن الکل و اعتیاد می شود.

محققان دانشگاه پنسیلوانیا الگوی خواب و شغل بیش از 17 هزار نفر را بررسی کردند. آنها فعالیت های شغلی را به سه گروه زیر طبقه بندی کردند:

1- بدون حرکت ( نشسته یا ایستاده )

2- متوسط ( راه رفتن )

3- شدید ( فعالیت های فیزیکی )

مقایسه مشاغلی که فعالیت فیزیکی اندک دارند با مشاغلی که فعالیت های متوسط و شدید فیزیکی ( کارکنان شرکت پست و کارگران ساختمانی ) دارند نشان داد کارکنان شرکت پست و کارگران ساختمانی خواب شبانه شان کمتر از 5 ساعت یا بیشتر از هفت ساعت است.

پژوهشگران یافته های خود را به سه بخش تقسیم کردند که عبارتند از:

1- افرادی که ساعت های طولانی کار می کنند شب ها راحت نمی خوابند. به همین دلیل مخدر مصرف می کنند و الکل می نوشند تا آرام شوند و به خواب بروند.

2- افرادی که مشاغل پر اضطراب دارند، برای از میان بردن اضطراب و دلشوره مخدر مصرف می کنند.

3- افرادی که کارهای یدی انجام می دهند ( کارگران ساختمانی ) به دلیل فشار شدیدی که به بدن شان وارد می شوند ساعت های متمادی در رختخواب بیدار می مانند. آنها برای رهایی از بی خوابی و خستگی مفرط مخدر مصرف می کنند و الکل می نوشند.





نوع مطلب :
برچسب ها :


شنبه 30 شهریور 1392 :: نویسنده : علی شوندی


 
نام و نام خانوادگی :
ایمیل:
شماره تماس :
آدرس سایت :
نام شهر شما :
نحوه ی آشنایی شما با ما :
عنوان پیغام:
پیغام :

ابزار تماس با ما
داغ کن - کلوب دات کام